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Vous avez besoin de conseils en gestion du stress à Durbuy et environs ? Je vous propose de trouver les clés en vous pour devenir maître de votre vie et de vos envies. Vous fixer des objectifs et vous reconnecter à votre être intérieur, corps, respiration, émotions et trouver le chemin vers la détente, le mieux-être et le positif en pleine conscience, dans l'instant présent.

Pour tous ... Dames, hommes, adolescents et enfants

Sophrologue et coach de vie, mes activités s'adressent à tous les publics, de tous les âges :

• problèmes de stress, burn out, sensibilité, manque de confiance, anxiété, deuils, dépression, gestion de la douleur et accueil des émotions;
• gestion du sommeil, programmes de bien-être, pleine conscience, lâcher-prise.
• aide aux personnes atteintes de fibromyalgie, bruxisme, spasmophilie;
• aide et préparation à l'accouchement;
• écoute et accompagnement, coaching de vie;
• sophrologie ludique, réflexologie et soin énergétique.

La sophrologie, qu'est-ce que c'est ?

Il s'agit de la science qui étudie la conscience humaine et les techniques visant à atteindre son harmonisation. Méthode curative et préventive, issue du yoga, du boudhisme, du mouvement zen, de l'hypnose et de la relaxation de Jacobson, elle consiste en une série de techniques, d'exercices, de respirations et de visualisations. Ses champs d'application sont nombreux et elle s'avère accessible à tous, sans le moindre prérequis.

Qu'est-ce que le coaching de vie ?

Du mot français Coche qui provient lui-même du mot Hongrois Kocsi qui désigne une voiture qui promène des voyageurs, le coaching consiste à accompagner une personne d'une destination A à une destination B choisie par le coaché. Tout au long de la vie et plus particulièrement pendant les périodes de changement (qu'ils soient professionnels ou personnels), le coaching de vie doit alors permettre à la personne accompagnée de prendre conscience des ressources dont elle dispose pour surmonter une difficulté ou s'adapter à une situation nouvelle.

Qu'est-ce que la réflexologie ?

La réflexologie, qu'elle soit plantaire ou palmaire procure une détente profonde et possède un aspect réparateur et préventif. Elle s'adapte aux besoins de chacun. permet une approche différente et complémentaire de la médecine allopathique.

La réflexologie vise à mobiliser les processus d'autoguérissons du corps. Elle se pratique en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes situés sur les pieds, les mains et les oreilles. Ces points correspondent à des organes ou des fonctions organiques. La réflexologie n'est pas une technique de massage, même si elle peut y ressembler à première vue. Elle serait davantage apparentée au shiatsu. La réflexologie ne prétend pas guérir des maux spécifiques. Elle cherche plutôt à apporter un certain soulagement à toutes sortes d'affections : maux de tête ou de dos, syndrome prémenstruel, stress, troubles respiratoires, etc.

Qu'est-ce qu'un soin énergétique ?

C'est une méthode de soin traditionnelle qui utilise la fréquence énergétique pour apaiser les maux physiques, émotionnels, psychologiques et spirituels. La technique se base sur l'imposition ou apposition des mains pour apporter une très haute fréquence de la lumière. La méthode est souvent associée au Reiki.

Laissez-vous guider

Envie de découvrir la sophrologie, la réflexologie et ses bienfaits sur le corps et l'esprit ? Vous pouvez me contacter sans hésiter. Coach de vie, je travaille sur Barvaux-sur-Ourthe, Marche-en-Famenne et dans toute la province de Luxembourg. Découvrez aussi les événements auxquels je participe en tant que sophrologue :

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